October11 วิธีดูแลผิวหน้าและตัวหลังออกแดด
1. การดื่มน้ำ
เป็นวิธีพื้นฐานแต่ก็สำคัญมากเพื่อชดเชยน้ำส่วนที่สูญเสียไป คอยบำรุงผิวให้ชุมชื่นตลอดเวลา
2. ประคบหน้าด้วยผ้าเย็น
ทันทีที่รู้สึกแสบหน้าหลังโดนแดดนานๆ รีบปรับอุณหภูมิผิวด้วยผ้าขนหนูซับน้ำเย็นหรือผ้าขนหนูใส่น้ำแข็ง ประคบทั่วผิวหน้านอกจากนี้ยังช่วยล้างคราบแป้งฝุ่นควันและสิ่งสกปรกบนผิวหน้า ประคบไปเรื่อยเรื่อยประมาณ 10 นาทีอาการแสบผิวที่เกิดจากแดดจะทุเลาลง
3. ทาครีมให้ผิวกายชุ่มชื้น
เมื่อผิวที่แสบร้อนจากแสงแดด เริ่มกลับสู่สภาพปกติแล้วรีบบำรุงด้วยเซรั่มหรือครีม ที่ให้ความชุมชื่นลดอาการผิวขาดน้ำและฟื้นฟูบำรุง ผิวที่หมองคล้ำ ผิวแห้งให้กลับมาอิ่มเอิบเช่นเดิม